4.7 km | 01:04:55 | 13:53/km日期: 2020-10-27 05:07 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 14'00" / 13'43" / 14'28" / 13'30" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'20" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'27" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'14" | 672 / 4672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 467.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 13'43" | 00:27'43" |
| 3 | 14'28" | 00:42'11" |
| 4 | 13'30" | 00:55'41" |
| 4.7 | 13'15" | 01:04'36" |
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