10.0 km | 00:59:55 | 05:59/km日期: 2020-10-27 05:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'28" / 06'28" / 06'20" / 06'13" / 06'31" / 05'45" / 05'46" / 05'28" / 05'22" / 07'34" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 03'59" | 14 / 10014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.69 km ZEPRO LEOPARD黑 累積 :
1968.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'28" | 00:12'56" |
3 | 06'20" | 00:19'16" |
4 | 06'13" | 00:25'29" |
5 | 06'31" | 00:32'00" |
6 | 05'45" | 00:37'45" |
7 | 05'46" | 00:43'31" |
8 | 05'28" | 00:48'59" |
9 | 05'22" | 00:54'21" |
10 | 07'34" | 01:01'55" |
10.0 | 04'28" | 01:01'59" |