caterlanse 2013/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.2 km | 01:06:57 | 05:29/km

日期: 2013-03-21 21:05 - 地點: 錦和運動公園 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'07" / 05'47" / 05'38" / 05'40" / 05'40" / 05'28" / 05'25" / 05'24" / 05'22" / 05'33" / 05'28" / 05'30" / 05'14" /

3月累積里程 : 357.94 km

XT 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 溫勁讚和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'47"	00:10'54"
3	05'38"	00:16'32"
4	05'40"	00:22'12"
5	05'40"	00:27'52"
6	05'28"	00:33'20"
7	05'25"	00:38'45"
8	05'24"	00:44'09"
9	05'22"	00:49'31"
10	05'33"	00:55'04"
11	05'28"	01:00'32"
12	05'30"	01:06'02"
12.2	05'13"	01:06'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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