4.7 km | 01:09:19 | 14:54/km日期: 2020-10-28 04:59 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 13'28" / 14'32" / 18'34" / 13'06" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'38" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'32" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'33" (+05'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'03" | 650 / 4650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 467.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 14'32" | 00:28'00" |
| 3 | 18'34" | 00:46'34" |
| 4 | 13'06" | 00:59'40" |
| 4.7 | 13'03" | 01:08'10" |
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