11.4 km | 01:09:28 | 06:04/km日期: 2020-10-29 14:24 - 總爬升: 131 m - 地點: 馬公 - 天氣: 風大 - 平均心率: 172 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 12182 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'15" / 06'00" / 06'16" / 06'01" / 05'50" / 06'08" / 06'00" / 05'56" / 05'37" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'51") | 1007 / 1007 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'18" (+00'43") | 1006 / 2014 | 175 / 90 |
| 3 | | 06'15" (+00'40") | 1006 / 3021 | 175 / 90 |
| 4 | | 05'56" (+00'21") | 1001 / 4022 | 175 / 95 |
| 5 | | 06'15" (+00'40") | 1001 / 5024 | 175 / 90 |
| 6 | | 06'02" (+00'27") | 1007 / 6031 | 175 / 94 |
| 7 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 7031 | 175 / 99 |
| 8 | | 06'08" (+00'33") | 1006 / 8038 | 175 / 92 |
| 9 | | 06'04" (+00'29") | 1002 / 9040 | 174 / 94 |
| 10 | | 05'54" (+00'19") | 1008 / 10049 | 175 / 96 |
| 11 | | 05'35" | 1007 / 11056 | 175 / 101 |
| 12 | | 05'23" | 448 / 11504 | 176 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.63 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋-藍綠 累積 :
909.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'24" | 00:12'49" |
| 3 | 06'15" | 00:19'04" |
| 4 | 06'00" | 00:25'04" |
| 5 | 06'16" | 00:31'20" |
| 6 | 06'01" | 00:37'21" |
| 7 | 05'50" | 00:43'11" |
| 8 | 06'08" | 00:49'19" |
| 9 | 06'00" | 00:55'19" |
| 10 | 05'56" | 01:01'15" |
| 11 | 05'37" | 01:06'52" |
| 11.4 | 05'47" | 01:09'28" |
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