大頭斑馬 2020/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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6.0 km | 00:33:57 | 05:39/km

日期: 2020-10-28 15:58 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'07" / 05'38" / 05'34" / 05'35" / 05'34" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'45")

05'37" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'18")

05'33"

1000 / 3000

4

05'34"

(22'53")

05'34" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'34"

(28'27")

05'34" (+00'01")

1000 / 5000

6

05'30"

(33'57")

05'30"

999 / 5999

10月累積里程 : 342.00 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

歐文決, 小姜和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'38"	00:11'45"
3	05'34"	00:17'19"
4	05'35"	00:22'54"
5	05'34"	00:28'28"
6.0	05'30"	00:33'58"

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