4.9 km | 00:25:58 | 05:18/km日期: 2020-10-27 17:41 - 平均心率: 179 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'37" / 05'13" / 05'15" / 05'13" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'01") | 895 / 4895 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'13" | 00:10'50" |
3 | 05'15" | 00:16'05" |
4 | 05'13" | 00:21'18" |
4.9 | 05'12" | 00:25'58" |