3.2 km | 00:17:24 | 05:26/km日期: 2020-10-30 09:53 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 05'39" / 05'00" / 04'41" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'30") | 400 / 3400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
366.09 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1137.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'00" | 00:10'39" |
| 3 | 04'41" | 00:15'20" |
| 3.4 | 05'11" | 00:17'25" |
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