8.1 km | 00:41:11 | 05:05/km日期: 2020-10-28 19:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'06" / 05'01" / 04'51" / 04'45" / 04'47" / 04'46" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'43") | 90 / 8090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.73 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'33" | 00:11'19" |
| 3 | 05'06" | 00:16'25" |
| 4 | 05'01" | 00:21'26" |
| 5 | 04'51" | 00:26'17" |
| 6 | 04'45" | 00:31'02" |
| 7 | 04'47" | 00:35'49" |
| 8 | 04'46" | 00:40'35" |
| 8.1 | 06'57" | 00:41'13" |
展開計圈分析
留言 
