吳堂榮 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳堂榮高雄
ID 135465

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0.4 km | 00:01:35 | 03:54/km

日期: 2014-11-25 17:24 - 地點: 港中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 31 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 03'54" /

間歇400*5

11月累積里程 : 153.97 km

MERRELL Flux Glove Sport(赤足跑鞋ML39393) 累積 : 313.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Liang, 蘇儀雄和其他 8 人說推

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觀看另 1 則留言

吳堂榮進哥.你太看的起我囉.我沒那麼強.我臭俗啦還不敢跑全馬也

2014-11-26 19:04 ·

andy 那天的全馬是意外，我還沒準備好，我的初馬原訂1/4日，提早了快2個月，所以後半馬体力衰退嚴重，還練不夠啦!

2014-11-26 19:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	03'54"	00:01'35"

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