4.2 km | 00:22:20 | 05:21/km日期: 2014-11-25 18:24 - 地點: 河濱車道 - 平均心率: 125 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'46" / 05'31" / 05'18" / 04'53" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'49") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'30" (+00'35") | 1012 / 2016 |
| 3 | | 05'16" (+00'21") | 1010 / 3026 |
| 4 | | 04'55" | 996 / 4022 |
| 5 | | 04'13" | 177 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.22 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
1441.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'31" | 00:11'17" |
| 3 | 05'18" | 00:16'35" |
| 4 | 04'53" | 00:21'28" |
| 4.2 | 05'07" | 00:22'20" |
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