11.3 km | 00:52:47 | 04:41/km日期: 2020-10-31 09:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 48%
Pace: 05'10" / 04'53" / 04'49" / 04'46" / 04'40" / 04'35" / 04'31" / 04'33" / 04'26" / 04'12" / 04'52" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'09" (+00'57") | 259 / 11259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
429.71 km 
ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20206.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'53" | 00:10'03" |
| 3 | 04'49" | 00:14'52" |
| 4 | 04'46" | 00:19'38" |
| 5 | 04'40" | 00:24'18" |
| 6 | 04'35" | 00:28'53" |
| 7 | 04'31" | 00:33'24" |
| 8 | 04'33" | 00:37'57" |
| 9 | 04'26" | 00:42'23" |
| 10 | 04'12" | 00:46'35" |
| 11 | 04'52" | 00:51'27" |
| 11.3 | 05'11" | 00:52'48" |
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