10.2 km | 01:00:02 | 05:52/km日期: 2020-10-31 06:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'55" / 05'59" / 06'00" / 05'44" / 05'17" / 05'50" / 05'39" / 05'51" / 05'45" / 05'45" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'45" (+01'29") | 208 / 10208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.73 km ZEPRO 順澤宮紀念鞋 累積 :
314.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'59" | 00:12'54" |
3 | 06'00" | 00:18'54" |
4 | 05'44" | 00:24'38" |
5 | 05'17" | 00:29'55" |
6 | 05'50" | 00:35'45" |
7 | 05'39" | 00:41'24" |
8 | 05'51" | 00:47'15" |
9 | 05'45" | 00:53'00" |
10 | 05'45" | 00:58'45" |
10.2 | 07'35" | 01:00'20" |