10.0 km | 00:56:43 | 05:40/km日期: 2020-10-30 05:22 - 總爬升: 218 m - 地點: 岡山滯洪池 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'41" / 06'01" / 06'08" / 05'36" / 05'32" / 05'27" / 05'14" / 05'17" / 05'16" / 05'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.66 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
1774.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'01" | 00:12'42" |
| 3 | 06'08" | 00:18'50" |
| 4 | 05'36" | 00:24'26" |
| 5 | 05'32" | 00:29'58" |
| 6 | 05'27" | 00:35'25" |
| 7 | 05'14" | 00:40'39" |
| 8 | 05'17" | 00:45'56" |
| 9 | 05'16" | 00:51'12" |
| 10 | 05'29" | 00:56'41" |
| 10.0 | 03'49" | 00:56'43" |
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