邱文孝(靜心湖午跑班) 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

5.5 km | 00:30:09 | 05:27/km

日期: 2014-11-25 12:07 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 熱~ - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'55" / 05'35" / 05'29" / 05'29" / 05'30" / 04'13" /

YA!!!今天靜心湖午跑班的衣服誕生了!!!

所以要來場大補給!!真希望每個禮拜都來一件...哈哈~

11月累積里程 : 594.35 km

XT 上傳 | 9 years ago

po-hao huang(449), Jack Kox 和其他 27 人說推

·

觀看另 2 則留言

Benson 每周來一次啦!

2014-11-27 10:43 ·

1 個人推

邱文孝(靜心湖午跑班) 補給很歡樂啊~又可以偷懶~

2014-11-27 18:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'35"	00:11'30"
3	05'29"	00:16'59"
4	05'29"	00:22'28"
5	05'30"	00:27'58"
5.5	04'13"	00:30'09"

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