洪玉慧 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

洪玉慧澎湖
ID 363623

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4.2 km | 00:26:44 | 06:17/km

日期: 2020-10-30 19:43 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 07'19" / 05'41" / 06'05" / 06'01" / 04'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'14" (+01'29")

995 / 995

2

05'43"

(12'55")

05'45"

991 / 1987

3

06'03"

(18'58")

05'59" (+00'14")

1010 / 2997

4

06'04"

(25'02")

06'05" (+00'20")

994 / 3992

5

01'07"

(26'09")

04'30"

247 / 4240

10月累積里程 : 113.48 km

on瑞士流星雲累積 : 1245.3 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

謝米嚕說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	05'41"	00:13'00"
3	06'05"	00:19'05"
4	06'01"	00:25'06"
4.2	04'22"	00:26'09"

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