12.3 km | 01:07:50 | 05:30/km日期: 2020-10-29 19:09 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'28" / 05'27" / 05'33" / 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'30" / 05'36" / 05'36" / 05'16" / 05'46" / 05'39" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'33" (+00'08") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'28" (+00'03") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'25" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'35" (+00'10") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'26" (+00'01") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'36" (+00'11") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'36" (+00'11") | 1038 / 12303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'27" | 00:10'55" |
| 3 | 05'33" | 00:16'28" |
| 4 | 05'32" | 00:22'00" |
| 5 | 05'28" | 00:27'28" |
| 6 | 05'27" | 00:32'55" |
| 7 | 05'30" | 00:38'25" |
| 8 | 05'36" | 00:44'01" |
| 9 | 05'36" | 00:49'37" |
| 10 | 05'16" | 00:54'53" |
| 11 | 05'46" | 01:00'39" |
| 12 | 05'39" | 01:06'18" |
| 12.3 | 05'09" | 01:07'52" |
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