5.3 km | 01:27:16 | 16:33/km日期: 2020-10-31 07:41 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 18'06" / 14'24" / 19'33" / 15'17" / 17'18" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'05" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'32" (+05'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'16" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'18" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" | 271 / 5271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'06" | 00:18'06" |
| 2 | 14'24" | 00:32'30" |
| 3 | 19'33" | 00:52'03" |
| 4 | 15'17" | 01:07'20" |
| 5 | 17'18" | 01:24'38" |
| 5.3 | 09'50" | 01:27'18" |
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