4.0 km | 00:17:19 | 04:19/km日期: 2020-10-31 10:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 04'17" / 04'23" / 04'54" / 04'21" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'46" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.99 km 
Asics TARTHERZEAL 2 鞋底磨損 累積 :
964.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'23" | 00:08'40" |
| 3 | 04'54" | 00:13'34" |
| 4 | 04'21" | 00:17'55" |
| 4.0 | 02'55" | 00:17'56" |
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