7.2 km | 00:47:01 | 06:34/km日期: 2020-10-29 16:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 8100 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'15" / 06'39" / 06'40" / 06'45" / 06'35" / 06'30" / 06'35" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" | 1004 / 1004 | 173 / 92 |
2 | | 06'37" (+00'23") | 1004 / 2008 | 171 / 88 |
3 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 3009 | 171 / 87 |
4 | | 06'51" (+00'37") | 1008 / 4017 | 171 / 84 |
5 | | 06'26" (+00'12") | 1003 / 5020 | 171 / 90 |
6 | | 06'33" (+00'19") | 1008 / 6029 | 172 / 88 |
7 | | 06'30" (+00'16") | 1001 / 7031 | 173 / 88 |
8 | | 06'09" | 148 / 7180 | 174 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.97 km 自有品牌 黑紋2號 累積 :
2937.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'39" | 00:12'54" |
3 | 06'40" | 00:19'34" |
4 | 06'45" | 00:26'19" |
5 | 06'35" | 00:32'54" |
6 | 06'30" | 00:39'24" |
7 | 06'35" | 00:45'59" |
7.1 | 06'56" | 00:47'01" |