2.0 km | 00:11:41 | 05:49/km日期: 2020-10-29 20:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'26" / 06'13" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+02'54") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.58 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'13" | 00:11'39" |
2.0 | 08'27" | 00:11'42" |