5.2 km | 00:27:36 | 05:19/km日期: 2020-10-30 21:20 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 02'05" / 05'22" / 05'22" / 05'19" / 05'17" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 179 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.93 km ASICS TARTHEREDGE 2 虎走 累積 :
1322.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'05" | 00:02'05" |
2 | 05'22" | 00:07'27" |
3 | 05'22" | 00:12'49" |
4 | 05'19" | 00:18'08" |
5 | 05'17" | 00:23'25" |
5.2 | 04'26" | 00:24'13" |