4.1 km | 00:42:55 | 10:21/km日期: 2020-10-28 18:55 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 09'16" / 09'04" / 28'13" / 104'42" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 143 / 4143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 09'04" | 00:18'20" |
| 3 | 28'13" | 00:46'33" |
| 4 | 104'42" | 02:31'15" |
| 4.1 | 04'11" | 02:31'51" |
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