LiangTe 2020/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

LiangTe 台北市
ID 3711

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5.0 km | 00:24:41 | 04:55/km

日期: 2020-10-27 20:28 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 04'42" / 04'47" / 05'01" / 05'01" / 05'07" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'41"

1000 / 1000

2

04'46"

(09'28")

04'46" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'01"

(14'29")

05'01" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'00"

(19'30")

05'00" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'07"

(24'38")

05'07" (+00'26")

1000 / 5000

6

00'03"

(24'41")

04'29"

12 / 5012

10月累積里程 : 86.89 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'47"	00:09'29"
3	05'01"	00:14'30"
4	05'01"	00:19'31"
5	05'07"	00:24'38"
5.0	05'21"	00:24'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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