7.6 km | 00:41:45 | 05:30/km日期: 2020-10-29 19:24 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'36" / 06'14" / 05'08" / 05'10" / 05'18" / 04'57" / 05'13" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'32") | 576 / 7576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
274.81 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
583.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'14" | 00:12'50" |
| 3 | 05'08" | 00:17'58" |
| 4 | 05'10" | 00:23'08" |
| 5 | 05'18" | 00:28'26" |
| 6 | 04'57" | 00:33'23" |
| 7 | 05'13" | 00:38'36" |
| 7.6 | 05'29" | 00:41'46" |
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