10.1 km | 00:55:46 | 05:32/km日期: 2020-10-30 05:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'45" / 05'28" / 05'01" / 04'48" / 05'08" / 05'26" / 05'27" / 05'34" / 05'31" / 05'42" / 16'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'28" | 00:12'13" |
| 3 | 05'01" | 00:17'14" |
| 4 | 04'48" | 00:22'02" |
| 5 | 05'08" | 00:27'10" |
| 6 | 05'26" | 00:32'36" |
| 7 | 05'27" | 00:38'03" |
| 8 | 05'34" | 00:43'37" |
| 9 | 05'31" | 00:49'08" |
| 10 | 05'42" | 00:54'50" |
| 10.1 | 15'55" | 00:55'46" |
Steven Liu 說推
留言 
