10.1 km | 01:12:52 | 07:14/km日期: 2020-10-26 06:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 7342 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 137 cm
Pace: 06'46" / 06'55" / 06'43" / 06'56" / 07'03" / 07'14" / 07'25" / 07'23" / 07'20" / 07'37" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 | 120 / 122 |
| 2 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 2000 | 114 / 125 |
| 3 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 3000 | 75 / 193 |
| 4 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 4000 | 129 / 111 |
| 5 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 5000 | 91 / 151 |
| 6 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 6001 | 121 / 111 |
| 7 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 7001 | 113 / 117 |
| 8 | | 07'29" (+00'42") | 1001 / 8003 | 74 / 178 |
| 9 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 9003 | 82 / 162 |
| 10 | | 07'39" (+00'52") | 1000 / 10004 | 84 / 154 |
| 11 | | 08'22" (+01'35") | 69 / 10073 | 133 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.55 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'55" | 00:13'41" |
| 3 | 06'43" | 00:20'24" |
| 4 | 06'56" | 00:27'20" |
| 5 | 07'03" | 00:34'23" |
| 6 | 07'14" | 00:41'37" |
| 7 | 07'25" | 00:49'02" |
| 8 | 07'23" | 00:56'25" |
| 9 | 07'20" | 01:03'45" |
| 10 | 07'37" | 01:11'22" |
| 10.1 | 20'09" | 01:12'52" |
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