5.9 km | 00:31:41 | 05:20/km日期: 2020-10-31 17:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'57" / 05'14" / 04'58" / 05'55" / 04'37" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'53") | 317 / 317 |
| 2 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 1317 |
| 3 | | 04'24" | 582 / 1900 |
| 4 | | 12'15" (+07'51") | 163 / 2063 |
| 5 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 3063 |
| 6 | | 04'46" (+00'22") | 538 / 3602 |
| 7 | | 12'29" (+08'05") | 160 / 3762 |
| 8 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 4762 |
| 9 | | 04'51" (+00'27") | 507 / 5270 |
| 10 | | 11'37" (+07'13") | 172 / 5442 |
| 11 | | 05'28" (+01'04") | 490 / 5932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'14" | 00:10'11" |
| 3 | 04'58" | 00:15'09" |
| 4 | 05'55" | 00:21'04" |
| 5 | 04'37" | 00:25'41" |
| 5.9 | 06'32" | 00:31'47" |
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