5.3 km | 00:39:46 | 07:27/km日期: 2020-10-26 21:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'11" / 07'25" / 07'12" / 07'21" / 08'02" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'36") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'25" | 00:14'36" |
| 3 | 07'12" | 00:21'48" |
| 4 | 07'21" | 00:29'09" |
| 5 | 08'02" | 00:37'11" |
| 5.3 | 07'47" | 00:39'46" |
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