s915353 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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3.0 km | 00:35:16 | 11:46/km

日期: 2014-11-22 14:51 - 地點: 南崁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 11'51" / 12'53" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'51"

(11'51")

11'50"

1001 / 1001

2

12'45"

(24'36")

12'49" (+00'59")

993 / 1995

3

10'40"

(35'16")

10'41"

998 / 2993

快走~

11月累積里程 : 154.00 km

ASICS亞瑟士 LYTERACER TS 2-WIDE 累積 : 2888.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

john, 李國韶和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	12'53"	00:24'44"
3.0	10'36"	00:35'16"

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