12.0 km | 01:08:08 | 05:39/km日期: 2020-10-30 09:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 12126 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 06'20" / 05'48" / 05'39" / 05'32" / 05'29" / 05'31" / 05'23" / 05'20" / 05'22" / 05'20" / 05'08" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'30") | 1000 / 1000 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'22" (+01'14") | 1000 / 2000 | 173 / 90 |
| 3 | | 05'49" (+00'41") | 1002 / 3003 | 176 / 97 |
| 4 | | 05'40" (+00'32") | 1001 / 4004 | 177 / 99 |
| 5 | | 05'34" (+00'26") | 1002 / 5007 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'31" (+00'23") | 1002 / 6009 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 7009 | 179 / 100 |
| 8 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 8009 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 9010 | 180 / 102 |
| 10 | | 05'23" (+00'15") | 1002 / 10012 | 180 / 102 |
| 11 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 11012 | 181 / 102 |
| 12 | | 05'08" | 1000 / 12013 | 181 / 106 |
| 13 | | 05'23" (+00'15") | 30 / 12044 | 168 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'20" | 00:12'59" |
| 3 | 05'48" | 00:18'47" |
| 4 | 05'39" | 00:24'26" |
| 5 | 05'32" | 00:29'58" |
| 6 | 05'29" | 00:35'27" |
| 7 | 05'31" | 00:40'58" |
| 8 | 05'23" | 00:46'21" |
| 9 | 05'20" | 00:51'41" |
| 10 | 05'22" | 00:57'03" |
| 11 | 05'20" | 01:02'23" |
| 12 | 05'08" | 01:07'31" |
| 12.0 | 13'47" | 01:08'08" |
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