7.5 km | 00:51:40 | 06:50/km日期: 2020-10-17 07:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 349 Cal
Pace: 06'44" / 06'43" / 06'38" / 06'37" / 07'54" / 06'38" / 06'54" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'43" | 00:13'27" |
| 3 | 06'38" | 00:20'05" |
| 4 | 06'37" | 00:26'42" |
| 5 | 07'54" | 00:34'36" |
| 6 | 06'38" | 00:41'14" |
| 7 | 06'54" | 00:48'08" |
| 7.5 | 06'29" | 00:51'40" |
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