蘇彥賢 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
ID 63597

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13.0 km | 01:00:58 | 04:41/km

日期: 2020-11-01 15:49 - 總爬升: 2348 m - 地點: 河堤 - 卡路里: 788 Cal

Pace: 02'55" / 01'45" / 04'37" / 04'58" / 04'58" / 04'48" / 04'03" / 03'36" / 03'10" / 04'35" / 04'31" / 04'37" / 04'23" / 04'23" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 186.32 km

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黃世賢, 莊英超和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

張志銘跑那麽快要趕回家喔🤣🤣

2020-11-02 04:20 ·

蘇彥賢 GPS跑掉了。

2020-11-02 05:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'55"	00:02'55"
2	01'45"	00:04'40"
3	04'37"	00:09'17"
4	04'58"	00:14'15"
5	04'58"	00:19'13"
6	04'48"	00:24'01"
7	04'03"	00:28'04"
8	03'36"	00:31'40"
9	03'10"	00:34'50"
10	04'35"	00:39'25"
11	04'31"	00:43'56"
12	04'37"	00:48'33"
13	04'23"	00:52'56"
14	04'23"	00:57'19"
14.5	08'05"	01:01'00"

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