6.0 km | 03:04:37 | 30:38/km日期: 2020-11-01 10:21 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 32'55" / 43'23" / 50'53" / 25'00" / 18'09" / 14'15" / 02'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'55" (+18'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'21" (+29'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'53" (+36'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'00" (+10'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'09" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'08" | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'55" | 00:32'55" |
| 2 | 43'23" | 01:16'18" |
| 3 | 50'53" | 02:07'11" |
| 4 | 25'00" | 02:32'11" |
| 5 | 18'09" | 02:50'20" |
| 6 | 14'15" | 03:04'35" |
| 6.0 | 01'59" | 03:04'38" |
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