8.1 km | 00:50:17 | 06:12/km日期: 2020-10-19 07:51 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 410 Cal
Pace: 06'24" / 06'29" / 06'23" / 06'06" / 06'13" / 06'10" / 06'02" / 05'56" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 97 / 8097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'29" | 00:12'53" |
| 3 | 06'23" | 00:19'16" |
| 4 | 06'06" | 00:25'22" |
| 5 | 06'13" | 00:31'35" |
| 6 | 06'10" | 00:37'45" |
| 7 | 06'02" | 00:43'47" |
| 8 | 05'56" | 00:49'43" |
| 8.1 | 05'48" | 00:50'17" |
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