9.1 km | 00:54:51 | 06:03/km日期: 2020-11-02 05:37 - 地點: 自行車道 - 天氣: 好 - 平均心率: 158 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'12" / 06'14" / 05'57" / 06'25" / 06'12" / 05'46" / 05'49" / 05'48" / 05'39" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'31" (+05'52") | 56 / 9056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 365.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'14" | 00:12'26" |
| 3 | 05'57" | 00:18'23" |
| 4 | 06'25" | 00:24'48" |
| 5 | 06'12" | 00:31'00" |
| 6 | 05'46" | 00:36'46" |
| 7 | 05'49" | 00:42'35" |
| 8 | 05'48" | 00:48'23" |
| 9 | 05'39" | 00:54'02" |
| 9.1 | 11'42" | 00:54'42" |
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