柏生 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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11.0 km | 01:09:16 | 06:16/km

日期: 2014-11-25 21:57 - 總爬升: 120 m - 地點: 139 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'36" / 06'32" / 07'07" / 06'39" / 06'14" / 06'09" / 05'09" / 05'32" / 05'09" / 06'41" / 06'16" / 07'46" /

基本訓練
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基傑、杰甫&me

11月累積里程 : 304.33 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

雞小蛋, 潘孝宜和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'32"	00:14'08"
3	07'07"	00:21'15"
4	06'39"	00:27'54"
5	06'14"	00:34'08"
6	06'09"	00:40'17"
7	05'09"	00:45'26"
8	05'32"	00:50'58"
9	05'09"	00:56'07"
10	06'41"	01:02'48"
11	06'16"	01:09'04"
11.0	07'51"	01:09'18"

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成績 : 01:07:05

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