5.7 km | 02:12:09 | 23:03/km日期: 2020-11-02 19:25 - 平均心率: 99 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 44'02" / 04'06" / 66'40" / 37'58" / 12'41" / 01'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 44'02" (+39'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 32'15" (+28'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 37'58" (+33'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'40" (+08'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'31" | 732 / 5732 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 44'02" | 00:44'02" |
2 | 04'06" | 00:48'08" |
3 | 66'40" | 01:54'48" |
4 | 37'58" | 02:32'46" |
5 | 12'41" | 02:45'27" |
5.7 | 01'31" | 02:46'34" |