12.0 km | 01:07:51 | 05:39/km日期: 2020-10-31 15:43 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'26" / 06'05" / 06'10" / 05'48" / 06'36" / 05'47" / 06'38" / 05'37" / 05'12" / 05'00" / 04'54" / 04'55" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'45" | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.30 km 
母子鱷魚 足弓修復Y拖-深藍 累積 :
3486.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'05" | 00:12'31" |
| 3 | 06'10" | 00:18'41" |
| 4 | 05'48" | 00:24'29" |
| 5 | 06'36" | 00:31'05" |
| 6 | 05'47" | 00:36'52" |
| 7 | 06'38" | 00:43'30" |
| 8 | 05'37" | 00:49'07" |
| 9 | 05'12" | 00:54'19" |
| 10 | 05'00" | 00:59'19" |
| 11 | 04'54" | 01:04'13" |
| 12 | 04'55" | 01:09'08" |
| 12.0 | 03'30" | 01:09'10" |
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