6.0 km | 00:42:43 | 07:05/km日期: 2020-11-03 20:24 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'16" / 07'11" / 07'09" / 06'51" / 07'01" / 06'58" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'56" (+04'06") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.14 km Brooks pink 累積 :
373.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'11" | 00:14'27" |
3 | 07'09" | 00:21'36" |
4 | 06'51" | 00:28'27" |
5 | 07'01" | 00:35'28" |
6 | 06'58" | 00:42'26" |
6.0 | 10'55" | 00:42'44" |