3.0 km | 00:24:21 | 08:00/km日期: 2020-10-31 15:07 - 平均心率: 116 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 10'29" / 10'34" / 03'14" / 01'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+07'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+07'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'16" | 38 / 3038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 308.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 10'34" | 00:21'03" |
| 3 | 03'14" | 00:24'17" |
| 3.0 | 01'17" | 00:24'20" |
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