楊俊杰 2020/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊杰金門
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8.1 km | 00:38:55 | 04:47/km

日期: 2020-11-02 17:33 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 05'02" / 04'30" / 04'53" / 04'32" / 04'55" / 05'04" / 04'58" / 04'30" / 04'44" /

基本訓練

11月累積里程 : 119.67 km

ASICS TARTHEREDGE TENKA 28號累積 : 2031.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

許志裕, 玲愛和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'30"	00:09'32"
3	04'53"	00:14'25"
4	04'32"	00:18'57"
5	04'55"	00:23'52"
6	05'04"	00:28'56"
7	04'58"	00:33'54"
8	04'30"	00:38'24"
8.1	04'47"	00:38'55"

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