4.1 km | 00:38:41 | 09:28/km日期: 2020-11-03 19:13 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 10'37" / 09'49" / 10'14" / 93'15" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'49" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 86 / 4086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 09'49" | 00:20'26" |
| 3 | 10'14" | 00:30'40" |
| 4 | 93'15" | 02:03'55" |
| 4.1 | 04'47" | 02:04'20" |
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