楊豐瑞 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊豐瑞雲林
ID 46971

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5.0 km | 00:23:17 | 04:38/km

日期: 2014-11-25 21:00 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'12" / 04'41" / 04'33" / 04'23" / 04'21" / 06'40" /

復健課再幾次應該就能結束了！

11月累積里程 : 135.15 km

赤腳累積 : 904.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

BrianWu, Jason 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'41"	00:09'53"
3	04'33"	00:14'26"
4	04'23"	00:18'49"
5	04'21"	00:23'10"
5.0	07'40"	00:23'18"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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