許福崇 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

許福崇桃園
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5.7 km | 01:12:55 | 12:44/km

日期: 2020-11-04 19:13 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'09" / 09'12" / 11'55" / 12'05" / 11'13" / 24'08" /

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基本訓練

11月累積里程 : 418.21 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

許福崇和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	09'12"	00:20'21"
3	11'55"	00:32'16"
4	12'05"	00:44'21"
5	11'13"	00:55'34"
5.7	24'12"	01:12'57"

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成績 : 02:20:17

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