7.0 km | 00:41:25 | 05:54/km日期: 2020-11-04 17:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'51" / 06'21" / 06'10" / 05'29" / 05'51" / 05'30" / 05'08" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'21" | 00:13'12" |
| 3 | 06'10" | 00:19'22" |
| 4 | 05'29" | 00:24'51" |
| 5 | 05'51" | 00:30'42" |
| 6 | 05'30" | 00:36'12" |
| 7 | 05'08" | 00:41'20" |
| 7.0 | 04'38" | 00:41'26" |
展開計圈分析
留言 
