6.0 km | 00:21:32 | 03:34/km日期: 2020-10-26 21:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'31" / 03'34" / 03'26" / 03'25" / 03'17" / 03'17" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'06" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 03'34" | 00:08'05" |
| 3 | 03'26" | 00:11'31" |
| 4 | 03'25" | 00:14'56" |
| 5 | 03'17" | 00:18'13" |
| 6 | 03'17" | 00:21'30" |
| 6.0 | 02'29" | 00:21'32" |
展開計圈分析
留言 
