3.0 km | 00:34:39 | 11:21/km日期: 2020-11-03 20:10 - 平均心率: 93 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 11'57" / 11'03" / 174'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+01'57") | 53 / 3053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.44 km 
ASICS Gel-trail Lahar 6 累積 :
667.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 11'03" | 00:23'00" |
| 3.1 | 08'16" | 00:31'43" |
留言 
