10.0 km | 00:59:48 | 05:58/km日期: 2020-11-05 07:01 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11112 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'30" / 05'26" / 05'36" / 06'32" / 06'13" / 06'26" / 05'24" / 05'52" / 05'55" / 05'41" / 121'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'36" (+00'06") | 1001 / 2002 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'48" (+00'18") | 1001 / 3003 | 187 / 92 |
| 4 | | 06'41" (+01'11") | 1001 / 4004 | 184 / 81 |
| 5 | | 06'16" (+00'46") | 1000 / 5004 | 183 / 86 |
| 6 | | 06'28" (+00'58") | 1001 / 6006 | 185 / 83 |
| 7 | | 05'38" (+00'08") | 1002 / 7009 | 190 / 93 |
| 8 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 8009 | 188 / 89 |
| 9 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 9010 | 188 / 85 |
| 10 | | 05'32" (+00'02") | 997 / 10007 | 187 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'26" | 00:10'56" |
| 3 | 05'36" | 00:16'32" |
| 4 | 06'32" | 00:23'04" |
| 5 | 06'13" | 00:29'17" |
| 6 | 06'26" | 00:35'43" |
| 7 | 05'24" | 00:41'07" |
| 8 | 05'52" | 00:46'59" |
| 9 | 05'55" | 00:52'54" |
| 10 | 05'41" | 00:58'35" |
| 10.0 | 164'24" | 00:59'48" |
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