snow 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

snow 新北市
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4.0 km | 00:30:44 | 07:41/km

日期: 2014-11-25 18:09 - 地點: 學校操場 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'55" / 07'34" / 07'25" / 07'50" /

今天狀況不優，跑不太動，腿力虛弱...

11月累積里程 : 69.25 km

Y拖多色累積 : 181.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'34"	00:15'29"
3	07'25"	00:22'54"
4.0	07'50"	00:30'44"

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